SKUPINY · 7–11 let
Mláďata 7–11 let — technika a první závody.
Děti přechází z hry do techniky. Učí se základní hody (nage-waza), držení (osae-waza) a pravidla soutěží. Kdo chce, jde na svůj první turnaj — kdo nechce, trénuje pro radost. Obě cesty jsou rovnocenné. V této věkové skupině jezdí naši nejaktivnější závodníci na regionální i klubové turnaje.
Co se na trénincích děje
- Základní hody: o-soto-gari, o-uchi-gari, ko-uchi-gari, seoi-nage, harai-goshi
- Základní držení: kesa-gatame, yoko-shiho-gatame, kami-shiho-gatame
- Pravidla soutěží — body, čas, vážení, věkové kategorie
- První randori (volný zápas) v omezeném tempu
- Příprava na klubové i regionální turnaje — atmosféra, plán dne
Časy tréninků
- Úterý 16:15 – 17:30
- Čtvrtek 16:15 – 17:30